Μακαρονόπιτα με νηστίσιμη μπεσαμέλ

Μία διαφορετική εκδοχή την οποία είμαι σίγουρος πως θα λατρέψετε εξίσου. Ένα ολοκληρωμένο γεύμα πλούσιο σε πωτείνες υψηλής βιολογικής αξίας χάρη στη σόγια άλλα και πολλά άλλα θρεπτικά συστατικά εκ των οποίων φώσφορος, μαγνήσιο και ασβέστιο.

Ανάποδη Μηλόπιτα με Σάλτσα Καραμέλας

Το μήλο αν και παρεξηγημένο από την αρχαιότητα, καθώς ήταν ο καρπός του δέντρου της γνώσης του καλού και του κακού, μόνο καλό μπορεί να μας κάνει και αυτό γιατί είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες, πηκτίνη και βιταμίνες C & A. Γνωρίζετε ότι 100γρ. μήλου έχουν μόλις 52 θερμίδες;;;;

Τάρτα με Μπρόκολο, Καρότο & Σέλερι 

Μία εξαιρετική επιλογή για το πρωινό σας ή το δεκατιανό σας.
Αν φτιάξετε αυτή τη συνταγή θα δείτε τί θαύματα μπορεί να κάνει αυτό το παρεξηγημένο λαχανικό, το μπρόκολο
Εμπιστευτείτε με και δεν θα χάσετε.

Κρεμμυδόσουπα ala Francais, Αρωματισμένη με Φασκόμηλο

Μία εξαιρετική επιλογή για τις κρύες μέρες του χειμώνα η οποία θα τονώσει τον οργανισμό σας.
Αξίζει τον κόπο να δοκιμάσετε τον συνδυασμό του μαγειρεμένου κρεμμυδιού και του φασκόμηλου καθώς και τη τραγανή φέτα ψωμιού με το λιωμένο τυρί που εξισορροπεό τις υπόλοιπες γεύσεις.